咏春拳十二式藤圈手基本功教学

咏春拳十二式藤圈手根本功教学 咏春拳十二式藤圈手根本功教学 　　通过藤圈有限的空间来标准练习者出手的角度，方位和力量。增加肩，肘，腕三个关节和韧带的柔韧性和灵活性。下面由为大家分享咏春拳十二式藤圈手根