紧张焦虑，学生心理健康教案节节递进化解

紧张焦虑，学生心理健康教案节节递进化解。一、紧张和焦虑紧张紧张是一种普遍的生理和心理反应。当我们遇到重要的任务或事件时，身体会出现一系列的紧张反应，如心跳加速、呼吸急促、手心出汗等。这些反应有益于提高