血脂高的健康饮食 高血脂有哪些饮食原则

血脂高的健康饮食 高血脂有哪些饮食原则 　　血脂高的健康饮食　　1、早餐一碗燕麦粥　　国外有科学研究发现，每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就可使人体血液中“坏胆固醇”浓度降低10%。由于经常摄入燕麦