运动处方-让您的运动与众不同(上)

运动处方:让您的运动与众不同(上) 运动健身的益处不言而喻，可是日常生活中，健身带来的烦恼也很多：老年人健身让人不放心，运动是不是过量？会不会有危险？别人长跑效果不错，我也想试试不知可不可以？我