冬至养生食补吃什么最好_冬至养生要多吃这些

冬至养生食补吃什么最好_冬至养生要多吃这些 　　冬至养生吃什么　　1、红糖水　　寒冷的冬季强调温补，红糖水是最好的温补品。其好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的