中老人要如何的健康养生知识介绍

中老人要如何的健康养生知识介绍 　　中老人要如何的健康养生知识介绍　　少食多餐　　老年人的消化功能比年轻时差，所以对于一些不好消化的食物最好少吃。另外建议日常饮食多以少食多餐的原则进行。也就是一次性不