上班族工作也能瘦身

上班族工作也能瘦身 　　 　　工作期间：站起半蹲再坐下 　　 　　1、双腿站直，两脚之间距离一个拳头的间距，上身挺胸收腹，腰板挺直，臀部肌肉收紧，双手屈肘，在胸前抱臂。 　　 　　2、左右膝盖往前屈，