《自控力》读书笔记

《自控力》读书笔记 《自控力》读书笔记1　　在开始学习之前，我们首先要掌握贯穿本书的三个核心挑战，也可以说是三条核心宣言：　　“我要做”挑战。这包括我想要的，对生活有好处的，但因为拖延而没有做的事情。