乳酸生成与消除

一、乳酸与运动能力的关系 (一)乳酸生成与运动能力 在以糖酵解为主要供能方式的速度耐力型项目中,运动时乳酸生成愈多,则糖酵解供 能能力愈强,利于保持速度耐力,提高运动成绩。研究表明,短时间激烈运动时,