中国居民膳食指南

中国居民膳食指南 一、食物多样，合理搭配  每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物。  平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上，合理搭配。  二、吃动