田径队训练教案

田径队训练教案　星期一　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＿10＿月＿＿日训练项目400米800、1500米跳远训练指标训练内容准备活动4*400米柔韧性练习跑的专门性练习。2*600米速度休息1