体育保健学资料整理

体育保健学资料名词解释健康的概念:不仅仅是没有疾病和衰弱的状态,而是一种在身体上，精神上和社会上的完好状态 适量运动:指根据运动者的个人身体状况、场地、器材和气候条件，选择适合的运动项目，使运动负荷不