2019-2020学年高中体育 坐位体前屈和柔韧教学设计

2019-2020学年高中体育 坐位体前屈和柔韧教学设计一、教学内容：坐位体前屈及柔韧练习二、教材分析：坐位体前屈是用于反映人体柔韧性的测试项目。柔韧性是指人体完成动作时，关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展