为何玉米是最好的主食

为何玉米是最好的主食　　防治便秘、肠炎，保护眼睛，预防心脏病和癌症　　众所周知，玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍，大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短了食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄并把