如何有效远离抑郁症

如何有效远离抑郁症 　　如何有效远离抑郁症　　第一、 早点睡觉，想要避免出现抑郁症，其实还能选择早点睡觉，这也可以说是非常不错的减压方式，如果长期坚持早点睡觉，不仅可以稳定心情，还能让身体变得越来越健