羽毛球教学方案

羽 毛 球 教 案 1课的容和任务1.学习正、反手握拍：掌握正确、规的握拍技术，了解握拍对正确击球的重要性。2 .学习颠球及熟悉球性练习：加强手对球拍的控制。3.恢复性练习：恢复体