减肥食谱一日三餐健康饮食

减肥食谱一日三餐健康饮食 　　减肥食谱一日三餐健康饮食　　周一减肥餐单　　早餐：五谷豆浆一杯，焯拌卷心菜一份，蒸山药一些。　　餐点：葡萄一些。　　午餐：黑米饭一碗，蒸鱼少许，杏仁拌菠菜一些。　　餐点：