有效提高记忆力的办法

有效提高记忆力的办法　　1、积极用脑。　　脑子不是肌肉，但是多动脑筋肯定对脑子有好处。所以经常下棋，打桥牌，填字猜謎要比终日闲聊有益。　　2、积极参加社会活动。　　研究表明，如果一个人在退休以后