练习瑜伽常见的误区及注意事项

练习瑜伽常见的误区及注意事项 苏 君  一、只有身体柔韧性好的人才适合练习 其实,并不是身体柔韧性好的人适合练习瑜伽,而是练习瑜伽会增强人体的柔韧性。瑜伽运动讲究适度即可