推荐下载 立冬补肾的六大方法

立冬补肾的六大方法　　那么立冬补肾的方法有哪些呢?下面　　立冬补肾的六大方法　　1、减咸增苦　　立冬后，可有意识地多吃一些补肾的食品，如山药、黑木耳、栗子、枸杞、黑芝麻、核桃仁等，同时配以甘润生津的果