上台演讲紧张丢脸了怎么办_如何缓解

上台演讲紧张丢脸了怎么办_如何缓解　　1、自我陶醉　　在演讲时，面对满场听众，有时会因精神紧张而出现语言表达失误的情况。这时可以假想一下自己已经获得成功的情绪，就会信心倍增。　　2、呼吸松弛