初中体育人教七年级体育张良腰腹力量练习教案

腰腹核心力量练习教案年级：七年级一班上课教师：张良本课主题教材腰腹力量练习仰卧起坐~~教学重点教学难点腰腹力量的提高 积极参与.认知目标:通过多样的腹部练习，让学生多种锻炼腰腹力量的动作方 法，学