七彩阳光动作要领

预备节：（8拍×4）第一个八拍：1-4 两臂经体侧成侧上举，掌心向，头稍抬。5-8 双脚起落锺弹动四次，同时两手五指分开，经外旋四次。第二个八拍：1-4 两臂头上交叉经胸前成侧下举（左臂在前），掌心向