2021年莲子的食用方法及功效

莲子的食用方法及功效 秋季是需要滋补的季节，这个时候吃莲子是极好的。那么莲子有什么食用方法呢?下面 ___就来告诉你莲子的相关食用方法，欢迎阅读。 1、莲子粥 嫩莲子20克，粳米100克。