系统脱敏技术

系统脱敏技术系统脱敬疗法是由类国学者沃尔帕创立和发展的。沃尔帕认为.人和动物的肌肉放松状态与焦虑情绪状态.是i种对抗过程. 种状态的出现必然会对另一种状态起抑制作用。例如.在全身肌肉放松状态下的肌体，