末伏天排毒的健康方法是什么

末伏天排毒的健康方法是什么 　　末伏天排毒的健康方法是什么　　饮食排毒　　1、多酸多甘　　按中医养生学的观点，暑湿对脾非常不利，而味苦的食物具有泻燥的功能，不宜多食，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒