自控力读书笔记

读书笔记 感谢你的阅读自控力读书笔记导语自控力读书笔记研究发现，自控力就像肌肉一样有极限。它被使用之后会渐渐疲惫。如果不让肌肉休息，你就会完全失去力量，就像运动员把自己逼到筋疲力尽时一样。这一概念向我