专注力训练文档资料

- 什么是专注力 - 专注力，又称注意力，就是有目的地把心理活动，长时间地集中于某一事物或某一活动上的能力。大家可能有这样的体验，上课时常走神，在座位上坐不住，而且写作业慢，从而