2024年办公室瑜伽动作

2024年办公室瑜伽动作 2024年办公室瑜伽动作1　　2024年办公室瑜伽动作　　1、端坐在椅子上，两条腿稍微叉开，抬起右脚，把右脚的脚踝放在左腿靠近膝盖的位置，尽量平放。把自己的右手搭在右膝盖上，