如何制定小学时间计划表？

如何制定小学时间计划表？　　计划需包含完成计划的起止时间、任务量、甚至完成标准;拒绝又大、又空、又模糊，根本无从下手的学习计划。　　比如：计划只写预习语文、复习数学。到底哪些内容，哪个时间段，怎么做