《走和跑：快速跑》教学设计

《走和跑：快速跑》教学设计一、 【教材解读】快速跑是小学阶段主要教材之一，是提高快速奔跑能力的一种有效的练习形 式，而快速跑教学中的步频和步幅是快速跑教材的重点和难点之一。步频和步幅 的练习具有一定的