高考有效减压方法汇编

高考有效减压方法汇编 高考有效减压方法汇编 　　1.健康地开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法；或者在僻静处大声喊叫或放声大哭，也是减轻心理压力的一种方法。 　　2.倾听或弹奏轻松的音