高考饮食搭配及健康菜式推荐(精选3篇)

高考饮食搭配及健康菜式推荐(精选3篇) 高考饮食搭配及健康菜式推荐精选篇1　　1.菠菜，富含铁质。铁质与记忆力、专心度、心智功能有关。　　2.辣椒，含有辛辣的化学物质“辣椒素”，可刺激循环、帮助消化、