秋季老年人养生应多吃鱿鱼

秋季老年人养生应多吃鱿鱼 　　到了一定的年龄就要开始注重养生了，养生是一项需要长期下去的事情，秋冬季节比较的干燥寒冷，所以养生尤其的需要注意，鱿鱼是属于海产品了，富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1