中小学生营养餐膳食指南

小学生健康饮食知识指南   早餐：早餐要吃好，一般一杯牛奶、一个鸡蛋、一碗稀饭、一段黄瓜、一两豆制品即可，食量大者可加两个馒头   午餐：午餐是一天中最重要的一顿饭，一般一荤二素一汤，饭后要再