寒露节气适宜吃的食物

2021寒露节气适宜吃的食物 　　寒露适宜吃什么　　藕　　“荷莲一身是宝，秋藕最补人”，寒露后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥。莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生