思维提升：运动可以提高思维能力吗

思维提升：运动可以提高思维能力吗 　　简单有效的逻辑思维提升的方法　　1、健走　　买一副健走手杖，正式加入Trends Walking行列!健走作为一项有效的心肺练习，比较普通的行走，心率至少提高13

思维提升：运动可以提高思维能力吗 简单有效的逻辑思维提升的方法 1、健走 买一副健走手杖，正式加入Trends Walking行列!健走作为一项有 效的心肺练习，比较普通的行走，心率至少提高13%，大脑获氧量至少 增加5%。因为多了一副健走手杖，直立行走的我们也可以充分利用双手， 做到手脚并用四肢协调，促进脑细胞新生。 普通步行也可以! 每周3次普通步行，每次30分钟以上。大脑的 学习能力、注意力和抽象推理能力也可提高15%。 2、舞蹈 我们的运动能力有时候弱于男人，那是因为他们更善用左脑，更容 易掌握平衡。缺乏稳定的平衡能力，不但肢体动作不灵活，而且会严重 影响左右脑功能分化的正确发展，特别是左脑的组织、推理及理解能力 。我们和动物不同，动物的很多技能是天生的，比如猫爬树的本领、 青蛙游泳的本领。但我们可以通过后天的学习掌握所有的技能。反过来 通过对这些技能的学习我们又锻炼了大脑。 3、搏击 ●搏击运动手脑并重、不停地跳动全身活动。