体育浅谈初中阶段铅球运动的训练

浅谈初中阶段铅球运动的训练　【摘要】通过文献资料法及实践观察法等方法对初中铅球运动训练的研究，使教练员更加了解初中铅球运动的特点，并其进行总结与研究，从而科学地进行训练，输送更好更多的体育人才。【关键

浅谈初中阶段铅球运动的训练 【摘要】通过文献资料法及实践观察法等方法对初中铅球运动训练的研究，使教练员 更加了解初中铅球运动的特点，并其进行总结与研究，从而科学地进行训练，输送更 好更多的体育人才。 【关键词】铅球;训练;选材;心理训练;初中 中图分类号:G824.1 文献标识码式:A 文章编号: 引言： 初中阶段的运动员正处于基础训练阶段与初级训练阶段之间，一般年龄在 13—16岁之间，所以训练要注意青少年的特点。全面发展各项身体素质，重点进行速 度训练，改进提高完整技术动作。 初中阶级运动员的学习任务重，训练只能放在课外活动课与假期，因此训练时间 短，次数少，不能形成系统化，对运动员技术不能达到自动化。教练员面临着众多的 困难，对每个运动员要有长期的打算与安排，努力在初三时能达到较好的成绩，为更 高学校输送人才。下面综合前人的经验和作者的训练与体会，与同行们共同探索与研 究。 1．初中阶段训练的指导思想 “” 初一输给对手，初二赶上对手，初三超越对手是我校的田径队训练的指导思 想。有了指导思想，就有了奋斗的目标，从而能很好完成任务。换句话说，训练的成 败很大程度上取决于教练员的训练指导思想，并直接影响运动员的长远利益。所以在