注意饮食,吃出好身材

一些饮食习惯让你静静发胖　　临睡前的宵夜　　马无夜草不肥，实在人也是一样的，饭后立即睡觉会导致肥胖。由于夜间肠胃运动量高，吸收养分于体内囤积。有人养成了吃宵夜的习惯，不但晚餐充分，而且饭后一口接一口