情绪管理教案

教案情绪管理教案一、引言1.1情绪管理的定义1.1.1情绪管理是指个体对自身情绪的认知、控制和调节，以适应生活和工作中的各种情境。1.1.3情绪管理不仅包括调节负面情绪，还包括培养积极情绪和提升情绪