学会善待自己-从十种心境开始-学会善待自己

[学会善待自己，从十种心境开始] 学会善待自己 第一：学会让自己安静。  把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当