爱眼护眼光明未来近视防控观后感心得多篇2020

爱眼护眼光明未来近视防控观后感心得多篇2020 爱眼护眼光明未来近视防控直播开始了!眼睛像我们灵魂的窗户一样，如果眼睛失明了，就好像灵魂的窗户上贴了一张黑色的纸，撕也撕不下来，共同阅读爱眼护眼光明未来

爱眼护眼光明未来近视防控观后感心得多篇2020 爱眼护眼光明未来近视防控直播开始了!眼睛像我们灵魂的窗户一 样，如果眼睛失明了，就好像灵魂的窗户上贴了一张黑色的纸，撕 也撕不下来，共同阅读爱眼护眼光明未来近视防控心得5篇2020， 请您阅读! 我从小喜欢看书，没有注意用眼的，对父母的“唠叨”总是不以为 然。结果小学3年级就戴上了眼镜，从100多度到现在的500度， 这给我日常生活和学习带来许多不便。现在，我的眼睛时而有痛累 感，真后悔啊! 随着近视带给我的困扰增多，我羡慕着那些有着一双明亮有神的眼 睛的同学，那时，我才懂得要珍惜、爱护眼睛的重要，懂得合理安 排用眼的时间：下午放学回家后，我先写会儿作业，然后吃饭，再 写会儿作业，休息时唱唱歌浇浇花，或走出阳台闭上眼睛养神，静 静地听着音乐， ___着微风的耳语……再回到书房读书学习。晚睡 前，弹弹钢琴，放轻松心情、缓解眼睛压力。我觉得不能等到眼睛 疲倦时才休息，否则难以恢复，造成恶性循环。每天还坚持眨眼 1~2分钟，让眼球也运动运动。 我很珍惜课间做眼保健操的时刻，不随意与别人说话。随着悠扬音 乐响起，我慢慢闭上眼睛，深深呼吸着，放松，保持着这种宁静而