中学生考场心态调节方法

中学生考场心态调节方法 　　中学生考场心态调节方法　　第一种方法是放松。一旦出现突然慌乱的最初症状，你最好暂停作答，闭合双眼，轻轻地对自己说“放松”，重复6次，并注意体验全身松驰的感觉;你也可以先全身