冬天健康饮食注意事项 冬季饮食需要注意什么

冬天健康饮食注意事项 冬季饮食需要注意什么 　　冬天健康饮食注意事项　　1、适当增加高蛋白质食物的摄入，比如畜禽肉、鱼肉和鸡蛋等　　蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出来，而碳水化合物所含能量