600字演讲稿健康饮食

600字演讲稿健康饮食 600字演讲稿健康饮食篇1　　老师们，同学们：　　早上好!今天国旗下讲话的题目是《健康饮食，让我们更健康》。　　5月20日是“中国学生营养日”!中国政府为了使学生营养宣传工作更

600字演讲稿健康饮食 600字演讲稿健康饮食篇1 老师们，同学们： 早上好!今天国旗下讲话的题目是《健康饮食，让我们更健康》。 5月20日是“中国学生营养日”!中国政府为了使学生营养宣传工 作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化， 所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。 我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑 食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不 懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己 的这些坏习惯。 1、我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮 食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。按营养学要求，青少年一日的膳食 应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。 2、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张 的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。可增加一些营养丰富的 鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，以保证同学们能精力充沛地学习。青少年