海产品营养价值与保健作用

海产品营养价值与保健作用 女性多吃海产品有保护乳-房的作用，海带等食用藻类、章鱼、带鱼、鱿鱼、牡蛎、海参等海产品富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。孕妇应该多吃海产品以补充妊娠期人体所需求