《如何提高我国居民钙的营养状况》

《如何提高我国居民钙的营养状况》我国居民钙的摄入量普遍偏低，仅达推荐摄入量的50％左右，每天约为400～500mg。而中国营养协会规定每天需摄入800mg的钙。1.多吃牛奶--最有效的补钙方式是吃奶牛