霜降节气养生食物

2023霜降节气养生食物 　　霜降节气养生食物　　米类：粳米、玉米　　粳米，又名大米，补中益气，健脾和胃，除烦止渴，止泻止痢。性平，味甘。人牌、胃经。一般肠胃不好的人应经常煮粥食用。　　玉米，别名苞谷