处理异常情绪的方法教案

处理异常情绪的方法教案在生活中，难免会遇到各种各样的情绪波动。有时候可能会遇到一些不愉快或者挫折的事情，这时候就会出现异常情绪，例如愤怒、忧郁、沮丧等。这些情绪的产生对于我们的身心健康和工作效率都有着