2021年黄龙缠海鞭杆18方法教学黄龙脱甲鞭杆二

黄龙缠海鞭杆18方法教学黄龙脱甲鞭杆二 十四、倒坐蒲团 　　练法：1.接上式，右脚落步，左脚随即往右脚后撤一步，和此同时双手握鞭杆从右前方下落至地后贴地往左扫拨，目视杆头图27。 　　　　要领：右脚